So funktioniert der Schmiär-O-Meter
Dein Hauttyp beeinflusst, wie schnell du Sonnenbrand bekommst.
| Hauttyp | Beschreibung |
|---|---|
| I | Sehr hell, rötlich, keine Bräune |
| II | Hell, manchmal Sonnenbrand |
| III | Mittel, bräunt langsam |
| IV | Oliv, wenig Sonnenbrand |
Der UV-Index-Faktor misst, wie stark die Sonnenstrahlung ist.
| UV Index | Strahlungsstärke | Farbe |
|---|---|---|
| 1-2 | schwach | |
| 3-5 | mittel | |
| 6-7 | hoch | |
| 8-10 | sehr hoch | |
| 11+ | extrem |
➜ Je länger du in der Sonne bist, desto höher das Risiko.
Die Berechnung vom empfohlenen SPF:
|
\(
\frac{\text{Geplante Sonnenzeit (in Minuten)}}{\text{Eigenschutzzeit (in Minuten)} \times \left(\frac{8}{\text{UV-Index}}\right)}
\)
|
SPF Empfehlung nach Risiko-Wert:
| Risiko Score | Empfehlung |
|---|---|
| < 10 | SPF 20, eher entspannt |
| 10 - 20 | SPF 30, nach 1.5 Stunden nachcremen |
| > 20 | SPF 50+, schützt dich gut! |